Trainingszeiten in der Wintersaison (ab dem 19.09.2022) unter normalen Bedingungen:
| Tag | Gruppe | Uhrzeit |
| Montags | Nichtschwimmer (Fr. Wollny, Lea) | 15.30 - 16.15 |
| Nichtschwimmer (Fr. Wollny, Lea) | 16.15 - 17.00 | |
| Dienstags | Leistungsgruppe | 18.00 - 19.30 |
| Masters | 19.30 - 21.30 | |
| Mittwochs | Nachwuchs (Frau Wollny) | 17.00 - 17.45 |
| Nachwuchs (Frau Wollny) | 17.45 - 18.30 | |
| Leistungsgruppe | 17.00 - 18.40 | |
| Freitags | Nachwuchs (Dorothee Lankers) | 18.00 - 18.45 |
| Leistungsgruppe | 18.45 - 19.30 | |
| Aqua-Fitness | 19.30 - 20.15 | |
| Masters | 19.30 - 21.15 | |
| Sonntags | Masters | 12.00 - 13.30 |
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